Reacties voor Doortast

Reactie op Jumpers knee: wat is het? Overbelasting van de kniepees door Marie Sanders

Marie Sanders — Mon, 20 Mar 2023 13:57:46 +0000

Bedankt voor de informatie, mijn man is een fanatieke hardloper maar hij zegt al een paar weken dat hij last heeft aan zijn knie. We dachten allebei dat het alleen wat overbelasting is maar misschien is het wat serieuzer. We zullen kijken of we een afspraak kunnen krijgen voor fysiotherapie in de buurt.

Reactie op Jumpers knee: wat is het? Overbelasting van de kniepees door Emma de Graaf

Emma de Graaf — Thu, 26 Jan 2023 11:26:25 +0000

Sinds ik ben begonnen met sporten, heb ik vaak last van mijn knie. Ik wist niet dat de overbelasting van de pees van de bovenbeenspieren hiervoor kan zorgen. Het is goed om te weten dat je bij knieklachten het beste zo snel mogelijk hulp kan zoeken, zodat de problemen niet erger worden. Ik ga op zoek naar een praktijk waar sportfysiotherapie aangeboden wordt, hopelijk kan mijn knie goed behandeld worden.

Reactie op Nekpijn: 4 tips bij nekklachten, om pijnklachten te verminderen door Jens van der Wal

Jens van der Wal — Fri, 30 Dec 2022 09:37:00 +0000

Sinds ik thuis werk heb ik veel last van mijn nek. Het zou natuurlijk kunnen dat ik niet op de juiste manier zit. Ik vind het een goede tip om iedere 10 minuten met je hoofd te draaien, om zo de nek soepel te houden. Dat is zeker de moeite waard om te proberen. Daarnaast wil ik fysiotherapie inschakelen, zodat de klachten hopelijk snel verholpen zijn.

Reactie op Hamstringklachten voorkomen – praktisch! door Emma

Emma — Tue, 24 May 2022 08:28:47 +0000

Sinds ik twee weken geleden begonnen ben met hardlopen heb ik last van mijn hamstrings. Het is interessant om te weten dat onvoldoende kracht in de rug en buik voor deze klachten kan zorgen. Bedankt voor het delen van de oefeningen! Ik zal hier met behulp van fysiotherapie aan werken, hopelijk worden mijn klachten dan snel minder.

Reactie op Nekpijn: 4 tips bij nekklachten, om pijnklachten te verminderen door Emma

Emma — Wed, 23 Mar 2022 08:46:07 +0000

Ik heb een kantoorbaan en zit veel achter schermen. Hierdoor heb ik regelmatig last van mijn nek. Ik vind het een goede tip om de spieren los te maken met een massage, misschien kan mijn man daarbij helpen. Mocht dat niet helpen, dan zal ik inderdaad een specialist inschakelen. Ik wil graag van mijn klachten af!

Reactie op Fysio tips bij sporten: warming up, het activeren van spieren door Emma

Emma — Tue, 14 Dec 2021 09:48:14 +0000

Bedankt voor de goede tips over het belang van de warming-up. Mijn moeder loopt regelmatig hard, maar de warming-up vergeet ze nog wel eens. Het is goed om te lezen dat door een goede warming-up problemen verholpen worden, maar dat dit ook preventief werkt. Ik zal dit artikel doorsturen naar mijn moeder. Van een kennis kreeg ze de tip om een compressie apparaat te gebruiken als sportmassage, daar gaan we ons ook in verdiepen.

Reactie op Fysio tips bij hardlopen – trainingsschema voor de vijf kilometer door Maria ten Hoeve

Maria ten Hoeve — Wed, 23 Jun 2021 12:01:57 +0000

Een goed idee inderdaad om een hardloopschema te gebruiken en het rustig op te bouwen. Mijn fysio heeft me toen ik begon met hardlopen ook een schema gegeven en hierdoor voorkom je om blessures op te lopen. Nog steeds loop ik twee keer in de week en dit heeft me echt enorm veel fitter gemaakt!

Reactie op Nekpijn: 4 tips bij nekklachten, om pijnklachten te verminderen door Ivan

Ivan — Wed, 11 Sep 2019 11:42:42 +0000

Ik had de neiging om heel erg voorover te zitten werken achter mijn computer. Sinds ik mijn beeldinstellingen veranderd heb en het beeld meer inzoom, zit ik rechtop. Dit heeft een zeer positief effect op de gesteldheid van mijn nek en schouders. Ook ben ik een groot fan van staand werken.

Reactie op Nekpijn: 4 tips bij nekklachten, om pijnklachten te verminderen door Ferdinand Schneider

Ferdinand Schneider — Tue, 12 Feb 2019 14:27:03 +0000

Hartelijk dank voor deze heldere tips!

Reactie op Hamstringklachten voorkomen – praktisch! door Jan

Jan — Tue, 08 Jan 2019 12:39:28 +0000

Ik heb zelf vaker last van hamstringklachten, wellicht door het hardlopen. Fijn dat deze fysio-oefeningen zouden kunnen helpen. Ik ga ze zeker eens proberen. Ook ga ik kijken of vermoeidheid echt de oorzaak is.